صفحه نخست » اجتماعی

برای اینکه باهوش بمانید این مواد غذایی را نخورید

یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی عنوان کرد: پیروی از یک رژیم غذایی سالم علاوه بر سلامت جسم می‌تواند موجب حفظ و ارتقای سلامت مغز و روان افراد شود.

کد خبر: ۲۹۸۴۶

تاریخ انتشار:۱۹ اسفند ۱۳۹۵ - ۱۷:۳۴ - 09 March 2017

به گزارش روز پلاس، دکتر احمدرضا درستی، مدیر گروه جامعه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه تغذیه مناسب علاوه بر سلامت جسم، تاثیر فوق‌العاده بر عملکرد روانی و مغزی انسان دارد، گفت: کمبودهای تغذیه‌ای می‌تواند بیماری‌های روانی و روحی را ایجاد یا تشدید کند و به همین ترتیب ناراحتی‌های روحی نیز با تاثیر بر مقدار دریافت مواد غذایی اثرات جسمی را بر فرد تحمیل می‌کند.

وی افزود: به افراد توصیه می‌شود برای حفظ سلامت مغز از مصرف چربی حیوانی اشباع و اسیدهای چرب ترانس و اضافه وزنی که موجب بروز دیابت، آسیب دائمی به سلول‌های مغز و سکته مغزی می‌شود، خودداری کنند.

این متخصص تغذیه و رژیم غذایی خاطرنشان کرد: مصرف الکل، رنگ‌های خوراکی، شیرین کننده‌ها، افزودنی‌ها، نوشابه‌های گازدار، شربت‌های شیرین، تنقلات شیرین، نان سفید و فست فود می‌تواند موجب کاهش فعالیت مغز شود.

خبرگزاری آنا

سایر اخبار

تیپ و ژست متفاوت و عجیب تعدادی از بازیگران زن + عکس

احسان خواجه امیری در عروسی خواننده مشهور +عکس

تصویری دیده نشده از آیت الله هاشمی سوار بر ترن هوایی در شهر بازی

اتوبوس بدون راننده + عکس

باکتریهای عجیب بدن دختر جوان را خوردند+ عکس

عكس/حضور آيت الله جنتي بر سر مزار آيت الله هاشمي

خانم بازیگر رسما از همسرش جدا شد+عکس

عکس و ژست دیده نشده دو بازیگر زن سینما

تجدید میثاق اعضای مجلس خبرگان رهبری با امام راحل + عکس

خانم بازیگر مشهور و دوستانش در رستورانی در کیش+ عکس