برچسب: رژیم غذایی
رژیم میوه ۳ روزه با هدف اصلی پاکسازی بدن و کاهش وزن میان بسیاری از افراد محبوب شده است، اما این رژیم نیز همانند هر سیستم دیگری فواید و محدودیت های خاص خود را دارد.
کد خبر: ۲۹۵۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
محدودیت مصرف کالری، مداخله‌ای اثبات شده برای کند کردن پیری در حیوانات است و شواهدی مبنی بر کاهش سرعت پیری بیولوژیکی در انسان نشان داده است.
کد خبر: ۲۸۰۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۴
امروزه با تغییر رژیم غذایی افراد مصرف بالای قند اجتناب ناپذیر است بنابراین اگر اصلاح نشود می‌تواند مشکلات سلامتی فراوانی برای فرد ایجاد کند.
کد خبر: ۲۸۰۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۸
یک کارشناس تغذیه گفت: سالمندان در ماه رمضان باید از میوه‌های رنده شده و انواع آش و سوپ در وعده‌های غذایی به‌ویژه افطارشان استفاده کنند.
کد خبر: ۲۷۹۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
سفره‌های افطاری در طول ماه مبارک رمضان با انواع غذاهای چرب و شیرین مثل حلوا، کاچی، خرما، شله زرد، شیربرنج شیرین و زولبیا و بامیه و ... رنگین می‌شود، اما باید بدانید که چنین رژیم غذایی برای افطار می‌تواند عوارضی برای سلامتی‌تان داشته باشد.
کد خبر: ۲۷۹۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸
رژیم غذایی که برای دیابتی‌ها توصیه می‌شود، برای همه افراد می‌تواند رژیم غذایی سالمی باشد؛ زیرا حاوی حداقل میزان چربی‌ها، میزان متعادل شکر و نمک، مواد غذایی سبوس‌دار، سبزی‌ها و میوه‌جات است.
کد خبر: ۲۷۲۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۹
تحقیقات جدید نشان می دهد که اتخاذ یک رژیم غذایی سرشار از حبوبات، آجیل، و غلات کامل و مقادیر کم گوشت قرمز و فرآوری شده همراه به رژیم روزه داری می تواند طول عمر را افزایش دهد.
کد خبر: ۲۶۹۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۷
برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود از یک رژیم غذایی سالم و متعادل استفاده کنید. برخی از مواد غذایی مانند بروکلی، مرکبات و ماست می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند. در این اینفوگرافیک که به نقل از داده‌های هلث‌نیوز تهیه شده، به یکی از مهمترین عوامل تقویت سیستم ایمنی یعنی رژیم غذایی متعادل که شامل مقادیر کافی پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها و موادمعدنی باشد اشاره شده است.
کد خبر: ۲۵۳۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۰
اعتیاد به شکر باعث می‌شود خیلی از افراد نتوانند اصلاحات لازم در رژیم غذایی خود را ایجاد کنند.
کد خبر: ۲۵۱۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۳
محققان توصیه می‌کنند، در فصل تابستان، مصرف پیاز خام در رژیم غذایی می‌تواند به پیشگیری از عفونت‌ها و تقویت ایمنی شما کمک کند.
کد خبر: ۲۴۸۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۵
پزشک و متخصص طب سنتی با بیان اینکه توصیه های طب ایرانی در ماه مبارک رمضان می‌تواند بهره های مادی و معنوی این ماه را بیشتر کند، گفت: از این نگاه روزه داری یک تدبیر درمانی است و موجب دفع مواد خام و زائد بدن می‌شود.
کد خبر: ۲۴۷۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۳
غذا‌ها می‌توانند با دارو‌ها تداخل ایجاد کنند پس به هنگام مصرف دارو‌های شیمیایی باید مواظب نوع تغذیه خود نیز باشید.
کد خبر: ۲۴۳۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۱
به گفته محققان، به نظر می رسد برخی مواد مغذی نظیر ویتامین های A، C، D و E و مواد معدنی روی، سلنیوم و منیزیم با تقویت سیستم ایمنی مرتبط هستند.
کد خبر: ۲۳۶۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۲
متخصص تغذیه و رژیم درمانی، اصلاح برنامه غذایی و تغذیه را ضروری دانست و تاکیدکرد: بدخوری و عادت های غلط غذایی نیز خطر ابتلاء به کرونا، شدت بیماری و نیاز به بستری شدن و شرایطی مانند استفاده از امکانات ای سی یو را افزایش و هم اثر بخشی واکسیناسیون را کاهش می دهد.
کد خبر: ۲۳۵۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۷
از عجیب‌ترین و در عین حال سریع‌ترین راه‌های تشخیص بیماری دیابت در شما، وجود علامتی در توالت منزلتان است که از دانستن آن بسیار تعجب خواهید کرد.
کد خبر: ۲۳۴۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۲
در میان افزایش موارد ابتلا به کووید-۱۹، بسیاری از کشورها امیدوارند بتوان با تزریق دُز یادآور واکسن، سویه اُمیکرون را که منجر به افزایش شدید آمار مبتلایان شده مهار کنند و تزریق دُز یادآور واکسن کرونا را برای کادر درمان و شهروندان سالخورده مبتلا به چند بیماری زمینه ای از چندی پیش آغاز کردند.
کد خبر: ۲۳۴۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۲
از آنجا که بدن انسان ویتامین B۱۲ تولید نمی‌کند، کارشناسان سلامت بر تامین این ویتامین از طریق رعایت رژیم غذایی سالم تاکید دارند، اما یکی از نگرانی‌های اصلی این است که گیاهخواران اغلب با کمبود ویتامین B۱۲ مواجه هستند زیرا شناخته‌شده‌ترین منابع خوراکیِ حاوی این ماده مغذی، تخم مرغ، مرغ، گوشت است. در این اینفوگرافیک چند منبع سرشار از این ویتامین معرفی شده است.
کد خبر: ۲۳۴۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
تصاویری از مایک پمپئو وزیر امور خارجه سابق آمریکا منتشر شده که به شدت کاهش وزن داشته است. اگرچه برخی رسانه‌ها، گمانه زنی‌هایی را درباره بیماری سرطان پمپئو مطرح کرده اند، وی این موضوع را تکذیب کرده و گفته که با ورزش و رژیم غذایی موفق به کاهش وزن به میزان ۹۰ پوند (۴۱ کیلوگرم) شده است. در همین حال، برخی رسانه‌ها کاهش وزن وی را نشانه انگیزه و آمادگی او برای چالاک‌تر شدن با هدف شرکت در انتخابات ۲۰۲۴ می دانند.
کد خبر: ۲۳۴۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
این روز‌ها پشت میزنشینی و عدم تحرک در محیط‌های کاری رفته رفته تبدیل به مشکلی شده است.
کد خبر: ۲۳۰۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۵
عدم رعایت رژیم غذایی مناسب و برخورداری از یک سبک زندگی سالم، ممکن است منجر به بروز بیماری‌های مزمن شود که عوارض ناگهانی نیز به همراه دارد.
کد خبر: ۲۲۸۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۰
