برچسب: صبحانه
محدود کردن دریافت کالری همیشه نتیجه معکوس می دهد چون بدن شما برای سوزاندن انرژی نیاز به دریافت کالری دارد و بدون آن سوخت و سازی برای کاهش وزن در کار نیست.
کد خبر: ۶۲۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۷
دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل می‌تواند راهی برای جلوگیری از چین و چروک‌های صورت، افزایش رطوبت موها و ترمیم سلول‌های آسیب دیده در سراسر بدن شما باشد.
کد خبر: ۶۱۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۹
خوردن یک صبحانه سلامت می‌تواند موتور مغز را با قدرت بسیار روشن کرده و به بهره وری و تمرکز در طول روز کمک کند.
کد خبر: ۵۸۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۷
کسالت صبحگاهی به کمک تغییرات کوچکی در رژیم غذایی و یا کاستن و افزودن برخی مواد غذایی به رژیم غذایی روزانه قابل بهبود است؛ اما یکی از مهم‌ترین نکات این مطلب است که شما در طول شب به اندازه کافی خوابیده باشید و از چرخه خواب طبیعی و مناسبی برخوردار باشید.
کد خبر: ۵۸۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۷
بیماری هایی که در صورت نخوردن صبحانه به سراغ شما می آید.
کد خبر: ۵۶۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۲
جولان گدایان شیک‌پوش در تهران کت‌وشلوار مارس بر تن دارد و اتفاقاً با ظاهری آراسته و مرتب و لباسی خوش‌دوخت با ساعت مچی لوکس در خیابان قدم می‌زند اما حرفی که می‌زند عابران را بر سرهایشان میخکوب می‌کند: لطفاً پول یک صبحانه به من بدهید».
کد خبر: ۵۶۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۳۰
مصرف شیرۀ انگور بصورت شربت یا به عنوان صبحانه بهترين علاج کمخونی است.
کد خبر: ۵۶۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۳۰
ممکن است در زندگی‌های مدرن امروزی وقت کمتری برای خوردن صبحانه داشته باشید. اگر چه از صبحانه به عنوان مهم‌ترین وعده غذایی در روز یاد می‌شود، اما این را باید بگوییم که بر خلاف تحقیقات قبلی، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که نخوردن صبحانه باعث نمی‌شود که ما در وعده‌های دیگر غذای بیشتری بخوریم.
کد خبر: ۵۶۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۹
تحقیقات نشان می‌دهد که شیر و لبنیات در مردانی که روزانه بیش از یک لیتر و نیم شیر می‌نوشندباید محتاطانه مصرف شود چراکه آنها را بیش از دیگران در خطر بروز سرطان پروستات قرار خواهد داد.
کد خبر: ۵۴۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۵
در این گزارش طرز تهیه یک پیتزا مخصوص صبحانه را مشاهده می کنید.
کد خبر: ۵۴۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۳
اگر از پوکی استخوان می ترسید، صبحانه املت قارچ بخورید.
کد خبر: ۵۳۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۷
این میوه دارای ویتامین‌های A ، B، C ، D و املاحی مانند آهن، منیزیم، منگنز، کلر، ید، آرسنیک، فسفر و سیلیس است.همچنین دارای مقدار زیادی تانن است.
کد خبر: ۵۲۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۳
اگر سعی کنید که حوالی هشت صبح صبحانه بخورید، و آخرین وعده‌ی غذایی شما بین ساعت ۶ عصر تا ۸ شب باشد می توانید وزن کم کنید.
کد خبر: ۵۲۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۳۰
شکلات صبحانه طبیعی و بسیار مقوی
کد خبر: ۵۰۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۷
صبحانه ، موز بخورید!
کد خبر: ۴۸۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۶
طبیعی است که بخشی از برنامه صبحگاهی افراد موفق تابع سلیقه است، اما در اینجا تلاش کرده‌ایم فصل مشترک این برنامه‌ها را مرور کنیم.
کد خبر: ۴۵۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۳
به گفته متخصصین صبحانه را می توان به عنوان مهم ترین وعده غذایی در نظر گرفت؛ یک صبحانه خوب و کامل می تواند سرآغاز یک روز خوب باشد؛ درباره هر مسئله ای باور های غلطی وجود دارد و صبحانه هم از این ماجرا مستثنی نیست. برخی باور های غلط سبب شده تا شما از مواد غذایی در وعده صبحانه خود استفاده کنید که نه تنها هیچ فایده ای برای سلامت شما ندارد! بلکه موجب آسیب رسیدن به شما نیز می شوند.
کد خبر: ۴۲۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۴
در این مطلب طرز تهیه یک صبحانه درست و حسابی و البته سنگین را به شما آموزش داده ایم. از درست کردن و خوردن آن لذت ببرید.
کد خبر: ۴۱۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۴
یک متخصص تغذیه گفت: به افرادی که در معرض خطر چاقی و کم خونی هستند توصیه می‌شود پیش از خوردن غذا چای ننوشند و دستکم 2 ساعت پس از صرف آن چای بنوشند تا مانعی برای جذب آهن نشود.
کد خبر: ۴۰۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۶
مصرف هر سه وعده غذایی به همراه میان وعده می‌تواند در تکمیل سلامت و بهداشت بدن نقش داشته باشد و بی توجهی به آنها عوارض خطرناکی را به همراه می‌آورد.
کد خبر: ۳۹۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۵
