صفحه نخست » اجتماعی

نکاتی که برای خانه تکانی باید رعایت کنید

شست و شو و خانه تکانی در روزهای پایانی سال در صورت رعایت نکردن اصول ایمنی و بهداشتی ممکن است آسیب های جبران ناپذیری را برای افراد به همراه داشته باشد.

کد خبر: ۲۹۱۲۰

تاریخ انتشار:۱۴ اسفند ۱۳۹۵ - ۱۲:۰۸ - 04 March 2017

به گزارش روزپلاس، فرجود شکوهی فیزیوتراپیست و عضو شورای عالی سازمان نظام پزشکی

در خصوص رعایت نکات ایمنی و بهداشتی اسکلتی –عضلانی هنگام خانه تکانی گفت: کسانی که کمردرد یا سابقه آن را دارند، باید از شستن و حمل فرش ها و موکت خودداری کنند زیرا وزن فرش خیس چند برابر فرش خشک است که در موارد متعدد شاهد بوده ایم این کار عامل ایجاد کمردرد و تشدید آن شده است.

وی بیان کرد: افراد در خانه تکانی ها حجم کارهای چندین و چند روز را در یکی دو روز خلاصه نکنند، زیرا اسکلت بدن آمادگی این حجم کار سنگین را ندارد.

این متخصص فیزیوتراپی تصریح کرد: علاوه بر این موارد لازم است که در نصب پرده از استحکام نردبان و چهارپایه اطمینان خاطر پیدا کنید زیرا سقوط از آنها عامل شکستگی های بسیاری از استخوان های بدن می شود.

شکوهی بیان کرد: در حمام و شستشوی آن از دمپایی عاج دار استفاده کنید زیرا سرخوردن با آن موجب شکستگی می شود.

وی توصیه کرد: پیشنهاد می شود افراد به منظور پیشگیری از این آسیب ها به نزدیکترین کلینیک فیزیوتراپی محل کار یا سکونت خود مراجعه و مشاوره های لازم را دریافت کنند تا با رعایت نکات ایمنی و بهداشتی خانه تکانی کرده و کمترین آسیب را به مفاصل بدن وارد کنند.

باشگاه خبرنگاران

سایر اخبار

تغییرات نوروزی جالب برنامه «دورهمی»

عاقبت تنها گذاشتن بچه ها در خانه +تصاوير

نشانه‌هایی که می‌گوید در آینده چاق خواهید شد

تهدید به مرگ دو فردی که باعث اشتباه در اعلام برنده بهترین فیلم اسکار شدند

ماجرای درگیری لفظی وزیر بهداشت چه بود؟

این عکس به شایعات در باره تولید سریال «شهرزاد2» پایان داد

دلیل گم شدن این شخصیت معروف ایرانی بعد از پخش شدن تصاویر ناجورش چه بود؟

تمسخر بازیکن ایرانی از سوی روزنامه سعودی + عکس

ایران و سپاه دغدغه مقام اطلاعاتی رژیم صهیونیستی

واقعیت‎هایی که درباره زندگی ملانیا ترامپ نمی‎دانید!