صفحه نخست » اجتماعی

خوابیدن در این ساعت خطرناک است

نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها حاکی از آن است، خوابیدن در زمان‌هایی از روز افراد را در معرض سکته مغزی قرار می‌دهد و سلامت آن‌ها را به خطر می‌اندازد.

کد خبر: ۱۴۲۷۶۴

تاریخ انتشار:۲۵ آذر ۱۳۹۸ - ۱۰:۱۵ - 16 December 2019

به گزارش روزپلاس؛ به طور منظم چرت زدن به مدت ۹۰ دقیقه در دهه شصت زندگی ممکن است خطر بروز سکته در افراد را افزایش دهد.

داده‌های به دست آمده از این مطالعه حکایت از آن دارد، افرادی که به مدت ۱.۵ ساعت یا بیشتر از آن خواب میانه روز را تجربه می‌کنند، دست کم ۲۵ درصد خود را در معرض سکته قرار می‌دهند.

این بررسی تأکید می‌کند: کسانی که بیش از ۹ ساعت در شب می‌خوابند نیز ۲۳ درصد بیشتر احتمال دارد دچار سکته شوند.

برای مدت طولانی پزشکان هشدار داده‌اند که کمبود خواب باعث فشار خون بالا و لخته شدن در عروق می‌شود و کارشناسان اکنون این شواهد را ثابت کرده‌اند که خواب بیش از حد نیز به همان میزان برای بدن ضرر دارد.

دانشمندان عادت‌های خواب و چرت زدن بیش از ۳۰ هزار نفر بالای ۶۰ سال را برای ۶ سال پیاپی تحت نظر قرار دادند.

آن‌ها دریافتند کسانی که بیش از یک ساعت و نیم در طول روز به طور منظم چرت می‌زدند، در مقایسه با افرادی که خواب بعد ازظهر را از زندگی خود حذف کرده‌اند، ۲۵ درصد بیشتر در معرض سکته مغزی بودند.

داوطلبانی که بیش از نه ساعت در شب می‌خوابیدند نیز در مقایسه با افرادی که هفت تا هشت ساعت خواب شبانه داشتند، در معرض خطر ۲۳ درصدی برای ابتلا به سکته مغزی بودند.

این پژوهش نشان داد، افرادی که هم خواب ظهر و هم خواب طولانی در شب دارند، ۸۵ درصد بیشتر از افراد عادی در معرض سکته مغزی هستند.

کارشناسان احتمال می‌دهند، استراحت بیش از حد ممکن است خون‌رسانی به مغز را مختل کرده و باعث ایجاد کلسترول در سرخرگ‌ها شود.

آن‌ها همچنین گفتند که چرت زدن منظم در طول روز ممکن است نشانگر یک سبک زندگی غیرفعال باشد؛ یکی دیگر از خطر‌های شناخته شده برای بروز سکته مغزی که خیلی هم رایج است.

سایر اخبار

درخشش فوتبالیست ایرانی بر روی صحنه تئاتر +عکس

زن خواننده در ابیانه به خارج از کشور گریخت

عکس/رونمایی از روبات «سورنا ۴»

عکس/بوریس جانسون با وضعیتی عجیب در صفحه اول روزنامه لیبراسیون

عکس/سلفی آینه‌ای مژده لواسانی

عکس/تصویری جالب از رودخانه‌ای یخ زده در "شنیانگ" چین

جدیدترین اطلاعات درباره کیک‌های مشکوک

6 مورد در استایل مردانه که از نظر خانم‌ها بیشترین جذابیت را دارد

عکس امروز گلاره عباسی جوان‌تر از دوران دبیرستان‌اش

واکنش مطهری به اظهارات سردار جعفری: نظر شما با نظر رهبری مغایر است

برچسب ها: خوابیدن در این ساعت خطرناک است ، روزپلاس ، سکته مغزی ، فشار خون