برچسب: ویتامین
تغییر الگوهای غذایی و مختل شدن سبک زندگی در دوران شیوع کروناویروس و قرنطینه خانگی می‌تواند مشکلاتی را از نظر کمبودهای تغذیه‌ای برای برخی از افراد در پی داشته باشد. با این وجود نگران نباشید چراکه با دانستن این مساله می‌توانید با تغییرات کوچکی در برنامه غذایی این کمبودها را جبران کنید.
کد خبر: ۱۶۲۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۴
مدیر مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: کاسنی به دلیل وجود ویتامین های و ملاح بسیار از جمله k، E و c می‌تواند از سردردهای ناشی از روزه‌داری جلوگیری کند.
کد خبر: ۱۶۰۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۱
یک استاد دانشکده بهداشت به تشریح مواد غذایی که بهبودیافتگان کرونا نباید مصرف کنند، پرداخت.
کد خبر: ۱۵۸۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۳
رئیس انجمن تغذیه ایران گفت: افرادی که به کرونا مبتلا شده بودند و حدود پنج درصد و بیشتر وزن خود را در این بیماری از دست داده‌اند تا بازگشت وزن به شرایط قبل از بیماری نباید روزه بگیرند.
کد خبر: ۱۵۷۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۶
رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه کشور گفت: کمبود ویتامین D می‌تواند توان ایمنی بدن را کاهش دهد. بنابراین اگر کمبود ویتامین D داشته باشیم مقابله با ویروس‌کرونا برای بدن سخت‌تر می‌شود.
کد خبر: ۱۵۱۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۲
یکی از مطالعات علمی نشان می‌دهد که شست‌وشوی دهان با استفاده از چای سبز می‌تواند مانع از فرسودگی و ساییدگی دندان‌ها شود.
کد خبر: ۱۴۹۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۱
فرقی ندارد موضوع ویروس کرونا باشد، انفولانزا باشد یا حتی صحبت درباره ویروس اچ آی وی باشد. در هر شرایطی اولین سلاح بدن انسان در برابر ویروسها سیستم ایمنی بدن و گلبولهای سفیدند. گرچه در کنار سیستم ایمنی بدن، استفاده از داروها نیز الزامی هستند اما هر اندازه سیستم ایمنی بدنتان را بیشتر حفاظت کنید، در برابر ویروسها آسیب پذیری کمتری خواهید داشت.
کد خبر: ۱۴۷۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۰
با افزایش آلودگی هوا به طور فزاینده در برخی از شهرها و کشورها، آسیب‌های تنفسی به دلیل آلاینده‌های متعدد موجود در هوا نیز افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۱۴۳۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۵
در روزهای گرم سال که تعریق بدن بیشتر است، برای تامین آب املاح و ویتامین های مورد نیاز بدن خود از میوه‌های آبدار تابستان استفاده کنید.
کد خبر: ۱۲۸۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۷
وجود برخی مواد غذایی در رژیم غذایی میانسالان برای حفظ سلامت آن‌ها ضرورت دارد که در این گزارش به معرفی این ویتامین ها می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۲۶۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۱
ویتامین آ یکی از بهترین ویتامین هاست، برای اینکه از ریزش مو دور بمانید و دچار ریزش مو نشوید؛
کد خبر: ۱۲۴۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۱
نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد که مصرف دوز بالایی از ویتامین B با خطر شکستگی سر استخوان ران در زنان مرتبط است.
کد خبر: ۱۲۲۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۸
با افزایش سن استخوان‌ها نحیف‌تر و ضعیف‌تر شده و تراکم خود را از دست می‌دهند و از همین رو با گذشت زمان آسیب‌پذیرتر می‌شوند.
کد خبر: ۱۲۱۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۱
روغن آفتابگردان در مقایسه با سایر روغن های گیاهی حاوی میزان بیشتری ویتامین E بوده و سرشار از چربی های سالم اُمگا6 است که آن را تبدیل به سالم ترین گزینه در بین روغن ها می نماید.
کد خبر: ۱۲۰۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۵
سیستم عصبی نیز مانند دیگر ارگان‌های بدن نیاز به توجه و رسیدگی دارد با رعایت نکاتی بسیار ساده می‌توان به آرامش عصبی دست یافت.
کد خبر: ۱۱۹۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۷
مصرف یک لیوان آب هندوانه ۲۰% نیاز روزانه به ویتامین ث و ۱۴% نیاز روزانه به ویتامین آ را تأمین می‌کند، همچنین از دیدگاه طب ایرانی، هندوانه دارای مزاج سرد و تر است و مصرف آن در افراد سردمزاج مناسب نیست.
کد خبر: ۱۱۹۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۵
یک کارشناس تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور با اشاره به انواع روش‌های طبخ و سرخ کردن مواد غذایی، نکات لازم برای حفظ ایمنی و ارزش مواد غذایی را تشریح کرد.
کد خبر: ۱۱۸۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۰
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهرستان بوشهر گفت: یکی از عادت‌های غذایی بسیار شایع در میان مردم و به ویژه افرادی که تحت رژیم لاغری هستند، حذف مواد نشاسته‌ای به خصوص نان و برنج از برنامه غذایی است.
کد خبر: ۱۱۸۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۶
اغلب افراد زمانی به فکر سفیدی دندان‌های خود هستند که احساس می‌کنند جرم روی دندانهایشان لبخندی نازیبا را برایشان به همراه دارد.
کد خبر: ۱۱۸۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۲
لوبیا منبع خوبی از پروتئین، فیبر و مواد معدنی است. اضافه کردن لوبیا به وعده غذایی می تواند قند خون را ثابت نگه دارد و به حفظ سلامت بدن کمک کند.
کد خبر: ۱۱۷۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۱
