برچسب: ورزش
تغذیه قبل از ورزش یکی از موارد مهمی است که ورزش کاران باید به آن توجه کنند. برخی مواد غذایی مناسب مصرف برای قبل از ورزش نیستند.
کد خبر: ۹۳۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۹
چگونه ذهنی قوی داشته باشیم؟ افرادی که دارای شخصیت و کرکتر قوی هستند چه شاخصه هایی دارند. واقعا تمریتان خاصی برای تقویت ذهن و داشتن یک ذهن قوی مورد نیاز است. با ما همراه باشید تا در این مقاله با شما کاربران 12 راه حل و روش برای تقویت ذهن به شما معرفی کنیم.
کد خبر: ۹۳۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۵
همه ما می دانیم که برای داشتن یک شکم صاف، ورزش های فیزیکی و داشتن رژیم غذایی مناسب نیاز است اما این کارها شاید کافی نباشند. غذاهایی وجود دارد که موقع سوزاندن چربی شکم باید از مصرفشان خودداری کنید یا مصرفشان را کم تر کنید.
کد خبر: ۹۱۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۲
در این مطلب به شما خواهیم گفت از خرید محصولات حاوی چه ترکیباتی باید بپرهیزید. همچنین چند نرم‌کننده و مرطوب‌کننده طبیعی مناسب پوست‌های خشک و حساس را معرفی خواهیم کرد.
کد خبر: ۹۱۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۲
کاهش وزن برای اکثر افراد کار بسیار سختی است. بعضی مجبورند ۵ بار در هفته به باشگاه بروند تا فقط اندام فعلی‌شان را حفظ کنند. بقیه برای حفظ وزن هدف‌شان به رژیم‌های زودگذر مسخره روی می‌آورند. اما تعداد معدودی از افراد خوش شانس وجود دارند که می‌توانند بدون افزایش وزن، غذای بیشتری بخورند.
کد خبر: ۹۱۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۱
مطالعات جدید نشان می دهد که ورزش بیش از ۹۰ دقیقه در یک روز برای سلامت ذهن و روان مناسب نمی باشد.
کد خبر: ۹۱۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۰
معمولا زنان تصور می‌کنند که در دوران عادت ماهانه بهتر است فعالیتی نداشته باشند اما بررسی‌ها نشان داده است که ورزش در این دوران می‌تواند مفید باشد.
کد خبر: ۸۹۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۵
مائده هژبری دختر جنجالی که از دیروز دوباره صفحه اینستاگرامش را راه اندازی کرده است ، ساعتی پیش در لایو اینستاگرام به سوالات مخاطبانش جواب داد.
کد خبر: ۸۹۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۲
زوال عقلی یکی از بیماری‌های شایع در میان سالمندان است. این مساله منجر به بیماری‌هایی از جمله آلزایمر می‌شود. ورزش می‌تواند نشانه‌های آلزایمر را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۹۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۰
تمامی زنانی که سزارین انجام می‌دهند دوست دارند که بتوانند دوباره اندامی متناسب داشته باشند و به حالت اول بازگردند، اما این سوال برای این افراد پیش می‌آید که چگونه ورزش کنند تا به این هدف دست یابند.
کد خبر: ۸۹۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۹
تنیس بازی آزاده صمدی
کد خبر: ۸۸۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۵
بی خوابی شبانه موجب می‌شود، در طول روز احساس کسالت داشته باشید و انرژی کافی برای انجام فعالیت‌های روز مره خود نداشته باشید. علت بی خوابی شبانه می‌تواند فعالیت زیاد پیش از خواب، خوردن و نوشیدن مواد غذایی نامناسب و شرایط نامساعد اتاق و تختخواب باشد.
کد خبر: ۸۸۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۰
رئیس مجلس/
رئیس مجلس شورای اسلامی در دیدار با استاندار قم و اعضای هیات رئیسه اتاق اصناف مرکز قم گفت: بازاریان در مسائل و مقاطع مختلف آگاهانه و با تدبیر عمل کرده‌اند.
کد خبر: ۸۸۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۰
رشته ورزش ی پارکور که علاقه‌مندان زیادی را به خود جذب کرده است که در این ویدیو تصاویری از انجام این ورزش را خواهید دید.
کد خبر: ۸۷۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۸
محققان استرالیایی با بررسی ورزش کاران ورزش های استقامتی شدید، اعلام کردند این نوع از ورزش ها می تواند منجر به ورود باکتری ها و مواد سمی به داخل جریان خون شده و مسمومیت خونی ایجاد کند.
کد خبر: ۸۷۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۷
در حالی که تعداد بی‌شماری رژیم غذایی، مکمل و برنامه‌های جایگزین وعده‌های غذایی برای کاهش وزن وجود دارد اما شواهد علمی در تایید بیشتر آنها موجود نیست.
کد خبر: ۸۷۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۶
یکی از نگرانی های مردم چربی دور شکم است که در این مقاله به شما می گوییم که چطور چربی دور شکم را آب کنید.
کد خبر: ۸۶۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۵
مطالعات جدید نشان داده است که ورزش کردن بیش از وزن کم کردن برای بیماران قلبی مهم است.
کد خبر: ۸۶۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۴
گروهی از محققان آمریکایی برنامه جدیدی برای کاهش فشار خون بالا بدون نیاز به مصرف دارو ارائه کرده‌اند.
کد خبر: ۸۵۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۱
قهوه، با توجه به تلخی ناب خود خواص فراوانی دارد که هر کسی را مات و مبهوت خود می‌کند.
کد خبر: ۸۵۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۸
