برچسب: کمر
دورکاری برخی شاغلان در ایام کرونا و نا مناسب بودن محیط برای کار سبب آسیب دیدن کمر می‌شود که با رعایت برخی نکات می‌توان از بروز آن جلوگیری کرد.
کد خبر: ۱۹۲۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۴
برخی نقاط بدن نقاط عصبی محسوب میشوند که هرگونه فشار یا ضربه به آن‌ها سبب ایجاد درد عصبی شده و عوارض خطرناکی به همراه دارد. در ادامه در این مطلب شما را با این نقاط آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۱۹۱۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۹
ویدئویی که به تازگی منتشر شده است اقدام عجیب یک بیمار جوان روسی در یکی از بیمارستان‌های روسیه را به تصویر می‌کشد. این مرد جوان دقیقاً لحظاتی پیش از شروع عمل جراحی اتاق عمل را برای کشیدن سیگار ترک کرد.
کد خبر: ۱۱۲۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۹
نشانه های سکته قلبی را قبل از اینکه برایتان اتفاق بیفتد بشناسید.
کد خبر: ۷۶۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۵
یک دکترای تخصصی فیزیوتراپی معتقد است، افراد برای پیشگیری از آسیب در روزهای خانه‌تکانی بهتر است فقط یک ساعت در روز کارهای مربوط به خانه تکانی را انجام دهند.
کد خبر: ۷۳۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۶
پرایدی که کمر ش شکست!
کد خبر: ۷۲۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۶
اجبار الناز شاکردوست برای حضور در استودیو برای صداگذاری
کد خبر: ۷۱۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۳۰
طبق نتایج یک مطالعه جدید، افزودن فیبرهای رژیمی به وعده غذایی روزانه نظیر نخودفرنگی، کلم بروکلی، شاتوت، تمشک، نارگیل و انجیر از احتمال چاقی می کاهد.
کد خبر: ۶۸۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۷
عکسی از الناز شاکردوست در بیمارستان پس از آسیب دیدن سر صحنه فیلمبرداری
کد خبر: ۶۸۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۴
یک متخصص طب فیزیکی گفت: مطالعه طولانی مدت و بیش از یک ساعت می‌تواند به عضلات کمر و گردن آسیب برساند.
کد خبر: ۶۶۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۸
وقتی برای مدتی طولانی می‌نشینید، فلکسور یا خم کننده‌های لگن‌تان سفت شده و عضلات متضاد، یعنی اکستانسور یا باز کننده‌های لگن، کش آمده و ضعیف‌تر میشوند.
کد خبر: ۶۰۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۴
برخی از آقایان از نعوظ خود شکایت دارند. در این مطلب شما را با 7 کاری که باعث تقویت نعوظ شما می شود آشنا می کنیم.
کد خبر: ۵۸۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۸
۸۰ درصد افراد در طول زندگی دچار کمر درد میشوند. گاهی اوقات دلیل این کمر درد، دیسک کمر است. می‌توان با انجام برخی از حرکات ورزشی میزان کمر درد را کاهش داد.
کد خبر: ۵۶۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۳۰
ورزشکاران معمولا به انجام حرکات شکمی علاقمند هستند، زیرا این حرکات باعث بهتر شدن تناسب اندام میشوند. با این وجود حرکات شکمی معمولا به اشتباه انجام می‌شود.
کد خبر: ۳۴۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۳
اگر دچار کمر درد هستید و معمولا به پشت می‌خوابید، قرار دادن یک بالش زیر زانوهای‌تان ستون‌فقرات را به حالت طبیعی نگه می‌دارد، و از این طریق از تحمل درد در طول زمان خواب جلوگیری می‌کند. اگر به پهلو می‌خوابید، سعی کنید یک بالش بین زانوهای‌تان بگذارید. یا اگر دمر می‌خوابید، یک بالش پایین شکم‌تان قرار دهید.
کد خبر: ۲۹۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۴
یک متخصص ارتوپد گفت: درد کمر به خصوص در ناحیه پشت ساق پا از اصلی ترین نشانه های بیماری دیسک کمر محسوب می شود.
کد خبر: ۲۱۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۴
یک متخصص طب سنتی گفت: درمان دیسک کمر را می‌توان با انداختن زالو و ماساژ گودی کمر به وسیله روغن بادام تلخ انجام داد.
کد خبر: ۱۷۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۵
