برچسب: برنامه غذایی
اگر خودتان را برای مراسم یا مهمانی مهمی آماده می کنید و اضافه وزن دارید ما برای شما رژیم غذایی را آماده کرده ایم که در مدت ۷ روز می توانید ۵ کیلو از وزنتان را کم کنید.
کد خبر: ۷۱۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۲
به‌تازگی مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا، برنامه غذایی ساده‌ای را برای مقابله با سرماخوردگی و علائم مرتبط با آن پیشنهاد کرده، برنامه‌ای که می‌تواند طول دوره درمان را نیز کوتاه کند.
کد خبر: ۷۱۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۱
غذاهای آماده یا فست‌فود حالا جزء لاینفک برنامه‌غذایی روزانه اغلب ما شده است؛ غذاهایی که دیگر احتیاج نیست چندساعت در آشپزخانه وقت گذاشت و آنها را تهیه کرد.
کد خبر: ۶۴۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۸
یک متخصص ارتوپد گفت: با مصرف مواد حاوی آنتی اکسیدان ها از بروز دردهای مفاصل و غضروفی جلوگیری کنید.
کد خبر: ۵۵۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۳
بسیاری از افرادی که به کلاس‌های بدنسازی می‌روند به دنبال مصرف دارو‌های تزریقی برای افزایش وزن خود هستند در صورتی که می‌توانند با دقت در انتخاب مواد غذایی در کنار ورزش به تناسب اندام مطلوب خود دست یابند.
کد خبر: ۴۶۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۸
به اندازه کافی غذا نخوردن چه برای کاهش وزن، مشغله زیاد، از دست دادن اشتها یا دیگر مشکلات باشد برای سلامتتان ضرر دارد. معمولا تمرکز روی حذف اضافه ها از برنامه غذایی است، حذف کالری، قند، نمک و … که اضافی هستند.
کد خبر: ۴۵۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵
شما می‌توانید در کنار یک برنامه غذایی درست و مناسب از این میوه‌ها مصرف کرده و نه تنها به هدف تناسب اندام نزدیک‌تر شوید بلکه ویتامین‌ها و مواد معدنی خوبی نیز دریافت کنید.
کد خبر: ۴۳۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۹
اگر تصميم به لاغر شدن و كاهش وزن گرفته‌ايد و از وضعيت فعلی خود راضی نيستيد می توانید با خواندن مطلب زیر سریع و بی خطر لاغر شوید.
کد خبر: ۳۸۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۲
تغذیه ناسالم می تواند خطر ابتلا به بیماری افسردگی و یا شدت آن را به عنوان یکی از شایع ترین بیماری های اختلال روان افزایش دهد.
کد خبر: ۳۷۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۷
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به علائم آلرژی گفت: افراد دچار حساسیت نیز باید به صورت روزانه از یک لیوان ماست پروبیوتیک در برنامه غذایی خود استفاده کنند.
کد خبر: ۳۵۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۷
آیا از خوردن شکلات در بین وعده‌ها لذت می‌برید؟ می‌توانید یک یا دو تکه شکلات سیاه و نه شکلات شیری میل کنید
کد خبر: ۳۵۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۲
غفلت از ورزش منظم در ایام نوروز چاقی و بیماری های همراه با چاقی را به دنبال خواهد داشت که سلامت را به طور قطع تهدید خواهد کرد.
کد خبر: ۳۱۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۳۰
با این روش ها به سادگی می توانید چربی های اضافه شکم و پهلوی خود را آب کنید
کد خبر: ۲۰۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۰
تغذیه نقش بسیار اساسی در روند درس خواندن و افزایش سطح یادگیری دانشجویان ایفا می‌کند.
کد خبر: ۱۵۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۸
برای بسیاری از خانم ها و برخی آقایان اهمیت دارد که بتوانند لباس های مورد علاقه خود را پوشیده و در جمع دوستان یا بستگان خود بدرخشند.
کد خبر: ۱۵۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۴
