برچسب: خوابیدن
شاید این سؤال شما هم باشد که در چه وضعیتی بخوابید تا خواب شما بهترین کیفیت را داشته باشد و به سلامتی‌تان کمک کند. در این مطلب به مزایا و معایب هر یک از وضعیت‌های خواب می‌پردازیم.
کد خبر: ۲۷۲۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۴
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که خوابیدن با چراغ روشن به سلامت قلب آسیب وارد می‌کند.
کد خبر: ۲۶۴۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۰
خوابیدن روی تشک یک پدیده نسبتا جدید است. اجداد ما همیشه روی درختان یا روی زمین خوابیده اند. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد افرادی که در جنگل‌ها یا در فرهنگ‌های بدوی زندگی می‌کنند، نسبت به بسیاری از ما در جوامع مدرن، مشکلات اسکلتی – عضلانی کمتری دارند.
کد خبر: ۲۶۳۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۱
مطالعات پژوهشگران نشان می دهد: افرادی که ضریب هوشی بالاتری دارند ترجیح می دهند شب ها دیرتر خوابیده و صبح ها دیرتر از خواب بیدار شوند.
کد خبر: ۲۶۳۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۱
افرادی که شب را برای دوش گرفتن انتخاب می کنند، می توانند از فواید بیشتری از جهت سلامت و زیبایی برخوردار شوند.
کد خبر: ۲۱۵۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۹
رسانه های اسپانیایی ادعا کردند که لیونل مسی از تشکی برای خوابیدن استفاده می کند که ضدکروناست، این تشک دارای قابلیتی است که در ۹۹.۸۴ درصد موارد، قدرت از بین بردن ویروس کرونا را دارد،تشکی که توسط یک شرکت اسپانیایی اختراع و عرضه شده است و البته بسیار نیز گران قیمت است.
کد خبر: ۱۶۹۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۹
توصیه می‌شود یک ساعت قبل از خواب از استفاده از موبایل، لب تاپ، تبلت، کامپیوتر و در کل مانیتور پرهیز شود.
کد خبر: ۱۵۲۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۴
توصیه می شود یک ساعت قبل از خواب از استفاده از موبایل، لب تاپ، تبلت، کامپیوتر و در کل مانیتور پرهیز شود.
کد خبر: ۱۵۲۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۰
مجموعه تصاویری جالب و خنده دار از افرادی که از سراسر جهان گرفته شده آنان را درحالی نشان می دهد که در نقاطی عجیب و غیرمعمول خوابیده اند.
کد خبر: ۱۳۳۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۹
ذهن بیقرارتان نمی‌گذارد در رختخواب‌تان آرامش داشته باشید و زود به خواب بروید؟ شکی وجود ندارد که یک ذهن ناآرام می‌تواند مانع بزرگی برای یک خواب راحت باشد، و این مسئله یکی از شایع‌ترین مشکلات مربوط به خواب است که افراد زیادی با آن درگیر هستند.
کد خبر: ۱۱۱۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۹
ترک پا و مخصوصا در ناحیه پاشنه بسیار زشت هستند. شاید از بین بردنشان برایتان حتی هزینه بر هم باشد. اما در این مطلب یک روش خوب و ساده برای از بین بردن این ترک ها آورده ایم.
کد خبر: ۱۰۴۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۳
برای همه ی ما گاهی پیش می آید که هنگام خواب آب دهان مان بیرون بریزد و البته رو به رو شدن با یک بالش یا صورت خیس بعد از بیدار شدن، اصلا خوشایند نیست
کد خبر: ۱۰۲۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۵
در این مطلب برای شما از درمان انواع دردها به کمک صحیح خوابیدن صحبت کرده ایم.
کد خبر: ۱۰۰۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۲
خروپف عارضه‌ای است که تمامی افراد دنیا از آن هراس دارند، در یک کلام هیچ کس دوست ندارد هنگام خوابیدن صدای خروپف کسی آزارش دهد.
کد خبر: ۹۴۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۱
براساس مطالعات جدید مشخص شد که میزان خواب بیش از حد یا کم می تواند خطر بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهد. شش تا هشت ساعت خواب شبانه برای قلب مفید است. محققان هشدار داده اند که با کم شدن این میزان خواب به طور بالقوه خطر بیماری های قلب و عروق و یا سکته مغزی افزایش می یابد.
کد خبر: ۹۳۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۶
با آغاز موج گرما در اروپا، یک فروشگاه در هلسینکی فنلاند برای مشتریانش این امکان را فراهم کرده تا شب را در فضای خنک کنار قفسه های یخچال فروشگاه بخوابند.
کد خبر: ۹۱۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۶
خوابیدن در برخی از ساعات شبانه روز مفید و در برخی ساعات آثار زیان باری دارد که در ادامه مشروح این موضوع آمده است.
کد خبر: ۹۰۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۳
خوابیدن یکی از ریتم های مهم بدن محسوب می شود و هر فردی بنا بر سن و سال به 6 تا 8 ساعته خواب و استراحت در طول روز نیاز دارد هرچند گاهی عوامل بیرونی و مشغله روزانه نظم خواب و مدت زمان نیاز بدن به استراحت را به هم می ریزد.
کد خبر: ۹۰۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۳
علاوه بر ورزش نکردن عادت‌های روزمره بسیاری وجود دارند که می‌توانند روند پیر شدن را به شکل محسوس و قابل توجهی تسریع کنند.
کد خبر: ۸۶۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۶
در ماه رمضان بهتر است چه مقدار و در چه زمان هایی بخوابیم؟
کد خبر: ۸۲۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۶
