برچسب: عادت
اقدامات کوچک و ساده زمانی که آنها را به طور مداوم انجام دهیم، می توانند تفاوت بزرگی در رفاه ما ایجاد کنند.
کد خبر: ۲۵۹۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۶
جسیکا دختر ۴ ساله به دلایل نامعلومی علاقه شدیدی به خوردن فرش و موکت دارد.
کد خبر: ۱۵۹۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۳
گاهی رفتار‌ها و عادت های کوچک روی هم جمع می‌شوند و در نهایت ناگهان احساس می‌کنید حس و حال خوبی ندارید. کارهایی مانند فرار کردن از ورزش و تحرک، تغذیه نامناسب، تا دیروقت بیدار ماندن و ... شاید حتما منجر به تشخیص پزشکی افسردگی نشوند، اما مطمئنا از کیفیت زندگی‌تان کم میکنند و اجازه نمی‌دهند بهترین عملکرد خود را داشته باشید.
کد خبر: ۱۴۷۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۷
«نابغه» از آن دست کلماتی است که اغلب درست به کار برده نمی شوند. گرچه در بیشتر موارد ارجاع درستی به این کلمه داده می شود، اما معنای ضمنی ای که اغلب از آن در ذهن ما شکل می گیرد با حقیقت امر متفاوت است.
کد خبر: ۱۴۴۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۷
کسانی که از نظر روحی قوی هستند، با این قدرت روحی پا به دنیا نمی گذارند، یعنی همان ویژگی ای که به آن ها کمک می کند با ترس های خود رو به رو شوند، با تردیدهایی که درباره ی خود دارند مقابله کنند و قدم های مثبتی در زندگی شان بردارند. آن ها با تمرین دادن خود از مهارت هایی برخوردار شده اند که به آن ها کمک می کند افکار، احساسات و رفتار خود را مدیریت کنند.
کد خبر: ۱۴۲۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۰
ناخن جویدن را جزو عادت های عصبی دسته بندی می کنند و مکیدن انگشت شست، بازی با بینی، پیچاندن موها در دست و ساییدن دندان ها نیز جزو آنها هستند. این ها از جمله عادت هایی هستند که ممکن است تا بزرگسالی نیز با فرد همراه باشد.
کد خبر: ۸۷۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۳
کلیپی از عادات بد ما ایرانی ها مثل راه رفتن روی پله‌برقی تا فشار دادن چند باره کلید آسانسور را خواهید دید.
کد خبر: ۸۵۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۸
مطالعه ای بالینی که توسط آکادمی پزشکی خواب آمریکا انجام شد، نشان داده است که خوابیدن در تاریکی کامل بر سطوح انسولین و متابولیسم بدن تاثیرگذار است. نتایج کسب شده این مساله را ثابت می کند که خواب نامناسب می تواند به واقع موجب افزایش وزن شود.
کد خبر: ۸۴۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۲
مالیدن چشم ها به هنگام خستگی و یا زمانی که از خواب بیدار می شویم شاید برای بعضی ها به عادت ی روزانه تبدیل شده باشد در صورتیکه مالیدن چشم ها در این موارد کار اشتباهی است و نباید چشم ها را با دست و انگشت ها تحت فشار مالید
کد خبر: ۸۴۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۸
در این مطلب با خطرات وحشتناک شکستن قلنج انگشتان دست آشنا شوید.
کد خبر: ۷۸۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۳
هر روز صبح یک فنجان قهوه ی داغ می نوشید؟ نمی توانید بدون یک پاکت پاپ کورن نمکی و کره ای فیلم تماشا کنید؟ اگر جواب تان مثبت است، شما تنها کسی نیستید که چنین عادت هایی دارد.
کد خبر: ۷۶۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۳
چاقی در دوران کودکی معضلی است که اغلب درسنین بزرگسالی نیز ادامه پیدا می‌کند و آنان را در معرض مشکلات جدی قرار می‌دهد.
کد خبر: ۷۴۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۵
محققان انگلیسی با بررسی افراد مسنی که عادت به دوچرخه‌سواری منظم و طولانی دارند دریافتند که سیستم ایمنی بدن آنها همانند یک جوان سالم باقی مانده است.
کد خبر: ۷۴۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۲
برخی از عادات و رفتارهای نادرست در کنار استفاده از مواد غذایی ناسالم باعث بوجود آمدن مشکلات زیادی برای سلامت دندان‌ها می‌شود.
کد خبر: ۷۲۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۰
ویروس نقص ایمنی بدن (اچ آی وی) ویروسی است که سیستم ایمنی بدن را هدف قرار داده و سیستم دفاع فرد را علیه عفونت‌ها و برخی انواع سرطان ضعیف می‌کند.
کد خبر: ۷۰۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۵
لاری سانتوس، استاد روانشناسی و علوم شناختی دانشگاه ییل آمریکا می‌گوید: بررسی‌های علمی ثابت کرده است که رضایت از زندگی نیاز به یک تلاش آگاهانه دارد.
کد خبر: ۷۰۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۳
پولدار شدن و موفقیت از آن دسته اهدافی هستند که کمتر کسی به دنبال آن ها نیست یا نبوده است. شاید بسیاری کارهایی را به خاطر پولدار شدن انجام ندهند اما موفقیت معمولاً با پولدرا شدن همراه است. اپرا وینفری یکبار در این مورد چنین گفته بود:” من موفق شدم به چنین موفقیت تجاری دست پیدا کنم زیرا هیچ گاه پول هدف اصلی من نبوده است” و این همان اصلی است که بسیاری از میلیاردرهای جهان بر آن تاکید داشته اند. امروزه هدف اصلی ثروتمندان جهان صرفاً مال اندوزی بیشتر نیست؛ برای مثال هدف مارک زاکربرگ تغییر دنیا و هدف ایلان ماسک ساختن شهری بزرگ بر روی کره مریخ است.
کد خبر: ۷۰۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۰
هرکسی از اینکه می‌تواند دوباره به خواب برگردد، خوشحال می‌شود، این موضوع قابل درک است. اما ممکن است مجبور شوید به ازای این راحتی لذت بخش، بهای زیادی را پرداخت کنید.
کد خبر: ۶۹۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۷
برخی با تنبیه یا سرزنش کودک، او را از ناسزاگویی نهی میکنند و بعضی دیگر نیز ممکن است خود را به نشنیدن بزنند و جمعی دیگر از والدین درصدد بررسی علت این مساله برمی‌آیند.
کد خبر: ۶۹۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۴
تحقیقات جدید دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن نشان می‌دهد که الگوهای نامنظم خوابیدن در بزرگسالان سالم می‌تواند نشانه ابتلای زودرس به بیماری آلزایمر باشد.
کد خبر: ۶۹۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۳
